Aqui está a lista do que comi:
2 bisnaguinhas = 118kcal
1 Yakult = 51kcal
1 colher de sopa de carne moída refogada (não comi arroz nem nada e deixei toda a batata frita pra minha cachorra) = 96kcal
+ 100 ml de suco de uva "del valle" = 63kcal
6 bolachas de água e sal "tostines" = 130kcal
Como eu gosto de arredondar pra cima, totalizou 460kcal. Fiz exercícios também pra compensar por ontem que tive que comer 'naturalmente'. Na dieta dos pontos, contarei como compulsão todos esse dias em que, mesmo não comendo muito, ingeri mais calorias que o comum para nós, futuras Anas.
Mudando de assunto, eu to me sentindo melhor esses dias, acho que é culpa das olimpíadas, eu curto o vôlei e a ginástica, perco a noção de tudo assistindo com meus pais. Nem penso nos problemas, na volta ao colégio e, principalmente, não penso em comida.
Até mais, stay strong ♥
Flor, força com a dieta q vc consegue! E se assistir os jogos te faz esquecer da comida, ponto pra vc! Assista tds!!! Bjusss e mta força...
ResponderExcluirEu também to amando as olimpíadas *-*, não só por causa das competições(que eu amo ginástica!), mas tem alguns atletas *O* kkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirSobre sua Abc, pelo menos você não estrapolou o numero de calorias permitidos e isso já está ótimo, não?
Agora é se mantendo forte que logo você conseguirá emagrecer mais!
te adoro flor, muita força !
Bjão ♥
Muita força na sua dieta, muita mesmo!!!
ResponderExcluirE sim futuras anas, hahaha adorei!!!!
Beijos querida!